Бессонница

1. Кувшинка белоснежная или кубышка желтая.

При бессоннице, расстройстве нервной системы полезно принимать настой из семян кувшинки белоснежной или кубышки желтой: 60 гр. сушеных зрелых семян растирают в порошок и заваривают 0,5 л. кипятком, настаивают 20 минут. Нужно этот настой выпить за день в два приема. курс лечения до улучшения.

2. Вереск.

Отвар молодых веточек вереска приносит облегчение при бессоннице. Пьют чай без особой нормы.

3. Мед.

Одну столовую ложку меда на 1 стакан воды за 1-1,5 часа до сна.

4. Мак снотворный.

При бессоннице одну головку мака отварить в половине стакана воды и перед сном выпить з ч. л. отвара. Это обеспечивает хороший сон.

5. Укроп огородный.

При бессоннице вполне можно пользоваться снотворным напитком из семян укропа, отваренным в кагоре или портвейне: 50 гр. семян варят на малом огне в 0,5 л. вина. Перед сном принимают по 50-60 мл. Это народное средство более безвредное, чем другие снотворные. В то же время обеспечивает глубокий и здоровый сон.

6. Хмель обыкновенный.

При бессоннице пьют отвар хмеля теплым по стакану перед сном.

7. Успокоительный чай.

Как успокаивающее средство при повышенной нервозности, сердцебиении и бессоннице.
Состав: корневище валерианы с корнями, трава пустырника, цветы боярышника - всё в равных частях. Сделать настой. Принимать внутрь теплым по четверти стакана 4 раза в день до еды, последний раз на ночь.

8. Корневище с корнями валерианы.

Чайную ложку измельченного корневища заливают стаканом кипятка, настаивают до полного охлаждения (не менее 45 минут), процеживают и принимают по столовой ложке 3-4 раза в день, лучше до еды.